跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。国际比赛男110米跨栏的栏高为106cm，400米跨栏的栏高为91.4cm。女100米跨栏的栏高为84cm，400米跨栏的栏高为76.2cm。
跨栏是中途配有固定不动总数、固定不动间距、固定不动相对高度栏架的冲刺新项目，都是体育运动中技术性比较复杂、节奏性比较强、锻炼使用价值较为强的新项目。跨栏跑是一项速率迅速，对参赛者的专业能力要求很强的100米跑运动健身，其实质是跑栏。跨栏跑的显著的特性是在快速跑进当中越过一定数量的阻拦。
跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨两者协调配合的能力。仅有好的跑速，而无跨越栏架的完善技术，是不能在跨栏跑中获得优异成绩的。同样，仅有合理技术，而无良好跑速，也是不能在跨栏跑中获得更高成绩的。 跨栏跑的关键是快，这就是一要跑的快，二要完成跨越栏架一系列动作快。
因此，任何距离跨栏跑的特点都是短时间大强度的工作。动作自然，而且能以必要的幅度和较快的频率完成，是现代跨栏跑技术的基本特征。尽管跨栏跑的距离有长有短，栏架有高有低，栏间跑的步数有多有少，但是跨越栏架的技术是基本相同的。
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